作者chesterhsu (chesterhsu)
看板FITNESS
标题[心得] 迟到的减肥两月记
时间Tue Mar 30 01:05:58 2004
已经60天罗 转眼过去了 还记得过完年回台北时 发誓自己一定要瘦下去
开始上这个版 拟好计画 很多板上的好心人也给我很多建议 我都很用心听喔
刚开始时真的很痛苦 运动疲倦 酸痛 挨饿 节制口腹之慾 放弃许多过去爱吃的东西
我手段是用绝了 没有妥协 没有人性 也因此才有现在戏剧性的成果 (92>73)
腰围30 臀围39 体脂肪没有测过 血压数字很棒(收缩98 疏张65) 我不只瘦了
也更健康了 打起篮球来 可以做出很多以前只能想像的事 脸变很小 我感谢上帝
没让我退缩懦弱 面对诱惑 我都能抵抗 我离bmi=22 还有空间 我还会继续加油的
也希望其他也在努力的朋友 都能找到理想的方式 达到满意的成果
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