※ 引述《ooohgod (-____-)》之铭言： : 请问各位身材曼妙保养有道水水们， : 是不是从来没有饱的感觉过，或者不知道饱的感觉是什麽？ 不会啊 我可以的话会吃到很胀欸 但是我的胃有破洞 所以始终只是胀一下 马上又饿 : 似乎曾经听说过身材极好的女星说一直都是饿的状态什麽的… 明星不是平常人 她们赚钱的工具就是脸蛋与身材 我们又不是靠这个的 正常健康就好 无须跟进这种变态自虐的行为 : 最近有这种疑惑， : 因为我大概减了一个半月也小有成果， : 之前的理智非常强壮，在饮食上没有什麽逾矩的行为， : 但最近很不能控制自己想吃的念头， : 也时常感到饥饿， : 但因减肥以来已有感觉胃已缩小， : 故以前吃一份觉得刚好的餐，现在会觉得吃完很饱， : 我实在不晓得我该让饥饿感常在还是适度解决他， : 或者那饥饿感只是暂时or假性的… : 我实在非常苦恼，故上来问问大家的意见…。 : ps.我之前的饮食控制没有少到吓人的地步啦^^"" well...我的建议是 您可以先试着在开始感到饥饿感的30分钟内先进食 因为这个时间内吃下去的东西胃比较能够消化 也比较容易有饱足感 适度解决比较不会步上我的後尘---没事就饿 吃饱也饿 --

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