作者belle311 (肠胃炎患者,我是尼姑-_-")
看板FITNESS
标题Re: [问题]身体质量指数BMI跟体脂肪一样吗?
时间Fri Feb 6 15:11:48 2004
※ 引述《saohung (vvul3vul3)》之铭言：
: 如题...
: 不好意思...我知道问这个很蠢...
: 但这个问题困扰了我很久...
: 麻烦知道的水水为我解答一下...感激~
不一样!
BMI(Body Mass Index)(身体质量指数)是：
BMI = 体重 (kg) / 身高 (m2) <--那个"2"是平方之意
例如：一名身高160cm(等於1.6m),体重52公斤的女性
其BMI值：
52 52
____________ 亦即 ________ 结果等於 20.3125
1.6 x 1.6 2.56
而体脂肪是一个人体内,脂肪所占全身的比例
体脂肪会因为一个人当天测量的时间、所做的时间(例如泡澡後)
、饮用的水分...等而有所不同
只要你固定在每天的同一时间量(例如固定在早晨起床後),
体脂肪应该是恒常,差不多!
简单说来,BMI是用身高和体重计算来的数值
而体脂肪是脂肪占身体的比例值
这样懂了吗?
最後的例子
我162/48, BMI值18.3 体脂肪21.5 是不一样的唷! :)
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1F：→ Jongny:我178/79 体脂14 BMI对我只是个屁 推 211.23.236.132 02/06
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