作者heroic (诚徵联谊 )
看板FITNESS
标题我也开始运动罗～
时间Sun Jan 11 10:55:23 2004
之前吃药减肥把身体搞到很糟糕
停药後又复胖
皮肤也因此乱冒痘痘
加上冬天天气一冷就会克制不住想吃东西
体重直线上升是必然的
根本克制不住食慾
而我是个很讨厌运动的人
（因为运动神经实在不发达）
但是看到版上的水水都推荐运动加饮食控制是最好的减肥方法
所以在前前个礼拜
我终於鼓起勇气去附近的国小运动
其实想运动减肥也想了颇久
不过很担心若是整个操场都没人
只有我一个感觉很怪
後来发现我多虑了
去了之後看到有许多阿公阿妈早就在那里打拳或是做早操
原本我的计画是想慢跑
因为大家都说慢跑能让下半身很魔鬼
而我正是那种下半身肥胖的身材
可是勉强的跑了一圈半我就觉得自己好像快死了一样
而且耳朵里面也好痛唷
所以就改成用快走的方式
差不多走20圈
再做一些伸展体操
有时候再打打羽毛球
或是跳跳绳
不过因为我平常住宿
学校没操场
只有放假回家的时候会去运动
至今成效也没有很明显
但是那种运动完後汗流浃背的感觉真的很舒畅
有一种我在瘦、我在瘦的快感
推荐大家如果觉得慢跑很困难
不妨以快走的方式代替
也许效果没有慢跑这麽明显
但是也是一个运动的方式唷
题外话
最近穿牛仔裤觉得大腿和屁股的部分有松了一点
虽然体重没有下降
但是体态的修饰更重要
我之前也被时下的审美观牵着鼻子走
一心想瘦到40公斤
但是本身体重就没有破50公斤
要大幅度的瘦下来实在很困难
当初吃药加饮食控制瘦到43公斤就已经是极限了
看到许多版友都大力倡导不要追求数字上的减轻
而要努力雕塑身材的曲线
终於我打破了我对数字上的迷思
现在的我比较不会去羡慕那些怎麽吃都吃不胖的女生
怨天尤人自己的体质
我相信只要我能持续运动下去
有一天我也会是纤体美人
大家一起努力加油
往正妹的方向迈进
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