※ 引述《yeitain (请叫我红发女孩)》之铭言： : 一个小的潜艇堡热量大概多少? : 因为觉得很少吃蔬菜 所以喜欢吃夹了很多生菜的潜艇堡 : 这样会容易胖吗? 这个问题...其实很简单压~! 首先 a-你一天大约消耗多少卡路里呢?? (很多网站都可以算喔~!爬爬文或看看吧) 第二 b-你记得自己三餐吃什麽吗? 除了正餐之外还有没有吃其他东西阿?? 拿出笔纸来算一下吧~(不要自动省略罗) 记好之後上网去查查你今天所摄取的热量总数吧~! 第三 如果a-b为正 不用担心~久了自然会瘦 但是如果消耗比摄取少.... 你要检讨一下自己是运动太少或是吃的太多(or饮食习惯不良) 而不是斤斤计较吃一个堡是否会胖 你说是不是押~~ --

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