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※ 引述《applypig (白居易)》之铭言: : 就是之前不是有人说靠墙站腰要贴墙壁吗? : 可是为什麽我的腰会离墙壁好远... : 是腰太细吗^^"? : 我唯一有办法整个背贴墙就是脚不贴墙时... : 难道是屁股太大=.=? 会不会你的腰椎太过前凸了? 我以前有个室友也跟你一样,但他的腰有28喔... 所以跟腰细不细,屁股大不大并没有什麽关联... (少部分跟臀部太大有关,但这情况很少) 我想起了以前有看过一个报导,说,如果贴墙而站的话 若腰跟墙面的空隙能让你的手穿过的话,就表示腰椎太过前凸 正常应该是能让你的手掌(不握拳)平平穿过,但无法让整只手(包括手前臂)穿过 若发现居然整只手可以穿过的话,可以去平躺在床上,看腰椎和床面的空隙 是不是也是这麽大..如果是的话,你应该会有以下感觉: 1.平常站立时(不倚墙而立),从侧面看会觉得屁股很翘(太翘了) 2.可能有O型腿倾向(并不是必然成立,只是发现很多人刚好都有O型腿) 3.睡觉时,觉得平躺很痛苦(都是臀部抵住床面,腰部悬空,睡起来很痛苦) 都得侧面睡才能减轻痛苦 4.脊椎(或腰椎)、骨盆部分可能有歪斜情况(通常腰椎太过前凸的人,脊椎都有异常) 若你并没有以上这些感觉..那有能是你太敏感了..或者真的是少部分那些屁股太大的人 不过,我以前胖的时候,臀部是40寸(够大了吧,应该没有人比我大吧) 贴墙而立时,也并没有腰部悬空的现象...现在臀部是36寸,还是没有悬空现象 所以我猜啦,臀部要大到能让腰部悬空那很难耶..... --
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◆ From: 218.162.112.165
1F:→ noligo:请问这有什麽功用呢 矫正姿势吗 谢~ 推 61.231.194.103 10/10
2F:→ ggirl:我的腰也离墙壁很远!一只手可穿过..我臀38 推202.178.171.173 10/10
3F:→ yorking:据说要矫正腰椎的方向~ 推218.162.105.178 10/11
4F:→ safetoy: 要呼吸,燃烧氧气就可以过日子了。 06/22 17:10
5F:→ safetoy: 要找到舒压的方式,这样运动蛮适合的。BTW我爸觉得吃秋 09/25 10:31
6F:→ dogsister: 建议重训,但是要有心理准备体重很可能会增加 05/12 08:38
9F:推 kg8816: 推励志文! 10/01 00:31







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