昨日练球内容： 接发球+举球+攻击 接平击球 接对面来球+举球+攻击 举球员网前球的处理 跑远处救球（重点在接球的和其附近位置的人距离不可拉开或过近） 接扣球 举球到位 本来还想练步伐加扣球，可是场地并不是很乾，安全因素作罢 接平击球时大家对来球的面向观念还满好的 可能是因为到场的还颇常打场，比较熟悉 但也有可能是天资聪颖勇者无惧 这次的菜单并不是很固定的一种 原因其一是我没记得要排菜单就来练球了，金拍谢 其二是有场地又快下雨，不练可惜 最後是场地关灯时间约九点左右，两小时无法照旧练习和练基本， 会顾虑浪费到天时地利人和 普遍的问题是 1.球打的高度不够 2.两人之间的来球没有交代明白 3.由於我们没有单一举球员，所以举球的初步观念和技术人人都得要有， 要请人代举要喊声、举球约莫可到位、处理网前球等等都要多些经验 4.相较以往，基本动作可以更好的幅度要加强 5.第三球没有一定要用单手攻击回去的规定，身体会歪、脚步来不及跟到、 过於贴网或离网、球的打点明显不够高等等，还请不要执着於单手， 修正失败的第二球依照目前大家的情况，最後求过就好或者当做吊球在用 感谢大家冒雨、勇敢的在瞬息万变的雨势中练球 还有和公车失之交臂的有心虽然可惜也值得鼓励 有场地真的很开心，可以让老人回味时光，让新人创造时光 （G一下拆掉山上球场换六期依旧是十分不便） 经验的累积会让辛苦练习更有成效，练习型选手要多委屈点上场被电 打球注意安全，没有练过的情况下，除了木地板请尽量别扑下去 有了场地後仍有时间不足的不便 以往如同曾几何时寒假一个早上的练习内容 很难如法炮制於现况，但还是希望能尽量做到 可能本周练整个菜单的前半，下周就换後半，也是众多可考虑方的法之一 这边我仅以代理练习人身分做菜单内容和练习情况的简述 其他不多做表示 这样声明只是觉得球队还是要有个秩序比较能和乐融融相聚 以上 (这份文稿已略作几字修改而不同於脸书上的内容) --

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