作者kenta10 (三尺秋水尘不染)
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标题[转录][情报] 徐武雄专栏: 篮球选手的鞋袜相关问题
时间Fri Mar 11 00:01:27 2011
※ [本文转录自 basketball 看板 #1DU9t3GS ]
作者: StarTouching (抚星) 看板: basketball
标题: [情报] 徐武雄专栏: 篮球选手的鞋袜相关问题
时间: Thu Mar 10 17:45:37 2011
※ [本文转录自 STREET_BALL 看板 #1DU9q8vb ]
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以下是我认为的重点节录:
1. 球鞋要轻
2. 球鞋要能吸收冲击力。除了大家熟知的
气垫, 还有
鞋中底和
鞋垫也是值得注意的地方
3.
鞋外底的止滑力也很重要
4. 「
研究发现,例如穿着长筒鞋又有贴紮,
比没穿着短统鞋而没有贴紮犹不易扭伤(赖金鑫,1993)」
「
高筒(帮)球鞋目的在保护脚踝关节;以篮球选手来说这是相当重要的,
这就有如很多选手未穿袜以前,先以弹绷做贴紮再穿上长筒球鞋的保护道理一样。
短筒球鞋呢,就1984年美国奥运男子篮球队体能训练员Tim Garl解释,
篮球选手在
从事单纯体能训练时候,应该尽量以短筒球鞋,
甚至建议以
田径慢跑鞋操作较适宜;他认为单纯的速耐力、速度训练或者跳的练习、
甚至重量训练等,穿着长筒的篮球鞋都显得非常不方便,
这是关球鞋长、短筒的差异地方。」
5. 「以我这一大把年纪来说,最近这十年内一直都不敢在水泥地打球」
6. 「穿着两双袜可以预防起水泡、茧;
里面的袜子较薄、较短,外面再穿上长、厚袜,
让足部因运动而引起磨擦力,集中在两层袜子之间。」
「正确的应该穿着是两双袜子;里头穿丝质含量较高之袜,外头穿纯棉袜」
毛棉袜较丝袜易吸汗
7. 球鞋大小应该适切 傍晚试穿最佳。
楦头太窄 台湾人较欧美人士脚宽 应审慎挑选球鞋。
8. 後卫前锋鞋多半在鞋子前半有鞋垫 以减少急停造成的伤害
现在的鞋子就算没鞋垫 也可能有耐冲击效果
9. 球鞋有分
室外鞋和
室内鞋
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1F:→ StarTouching:贴完才发现OP 不过好文值得一再分享 03/10 17:43
2F:→ StarTouching:至少帮大家整理一些重点 03/10 17:44
3F:→ StarTouching:而且记得之前有人提过长短统不影响扭伤 03/10 17:44
4F:→ StarTouching:但徐武雄老师却不这麽认为 03/10 17:45
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※ 编辑: StarTouching 来自: 111.251.176.194 (03/10 17:46)
5F:推 katebaby1012:推整理的清楚易懂 03/10 18:50
6F:推 weigo20:好文推推推 03/10 19:38
7F:推 leo255112:推好文 看来以後都要长袜+高筒了 03/10 20:22
8F:推 Cirk:好文帮推,谢谢热心po文 03/10 20:58
9F:推 mroweht:好文! 03/10 21:34
10F:→ fewo:市内室外怎麽分? 03/10 22:26
11F:→ StarTouching:详看内文!! 我只是把重点挑出来 03/10 22:29
12F:推 kenta10:借转 03/11 00:01
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13F:推 diesky:我已经习惯低统鞋了 03/11 00:03