http://www.nownews.com/2011/03/03/11391-2693292.htm 过劳死是现代职场人的一大健康杀手。根据研究，过劳死常肇因於工时过长及心血管疾病 ，而代谢症候群盛行率逐年增加，正是心血管疾病肆虐，进而造成过劳死的关键。千禧之 爱健康基金会分析20岁以上企业员工团体健康检查数据发现， 企业员工每三人就有一人 有至少一项三高问题，深入分析30~39岁的青年後发现，该族群至少一项三高问题的比例 也达31.5％，若自恃年轻不进行控管，很容易成为过劳死高危险群。 因脑心血管疾病伤病、失能与死亡人数在去年达高峰 近来发生过劳死之案例年龄皆是30岁上下的青壮年族群，使得过劳死年轻化的议题备受注 目。根据行政院劳工委员会统计，99年因脑心血管被认定为伤病、失能与死亡的劳工人数 总计达到43人，为94年来最高，加上年轻工程师发生过劳死之案例，使得劳委会格外重视 过劳死对劳工健康之威胁。 行政院劳工委员会　王如玄主任委员表示，心血管疾病原本就容易导致猝死，若加上工时 过长，将加速发作的危机。劳委会去年已大幅放宽过劳死的认定基准，在疾病认定上，除 了原来的脑出血、脑梗塞、心肌梗塞、急性心脏衰竭、主动脉剥离等疾病外，新版认定指 引新增了狭心症、严重心律不整、心脏停止及心因性猝死等四项疾病。在工时上，也放宽 过劳死的加班工时认定标准，且在举证责任上，也改由雇主承担，如果雇主未留下出勤纪 录，则一律采认劳工说法。 八成员工工时过长　预防三高可降低过劳死风险 千禧之爱健康基金会　苏益仁常务董事表示，若有血压偏高、血脂偏高、空腹血糖值偏高 等代谢症候群问题，未来罹患三高疾病的机率是常人的2到6倍。基金会另外针对20岁以上 的上班族调查显示，87％的员工几乎都有加班情况，其中2成每日上班时数更超过10小时 以上。过劳死常是三高疾病加上工时过长，若短时间内难以改变工作环境，员工就应从管 控自己的代谢症候群及自己的三高做起，企业也应协助员工进行管控，否则以去年国内劳 工平均薪资与劳动人口来看，国内企业恐会因员工三高疾病而损失318亿元。 心脏专科医师杨健志医师则表示，近来青年员工过劳死事件备受注目，分析30到39岁青年 族群的代谢症候群状况後发现，有任一项三高危险因子的比例达31.5％，由三高疾病年轻 化，甚至造成猝死的情况来看，显示许多青壮年自恃年轻并不重视控管，因此导致原本的 三高问题加速恶化。 四成六上班族不清楚代谢症候群与三高疾病、过劳死的因果关系 既然有这些危险因子缠身，但企业员工是否有认知到对健康之威胁？根据基金会对上班族 所做的认知调查显示，近六成没有听过代谢症候群，且整体仅有37％能正确回答代谢症候 群与腰围及三高相关，四成六员工不清楚代谢症候群与三高疾病、过劳死的因果关系，显 示部分员工知其然不知其所以然，轻忽了代谢症候群对健康、甚至性命的重大威胁。这也 反映在员工面对三高或健康问题时所采取的态度，因为愿意采取运动或饮食控制的员工仅 五成，他们对三高疾病长远将带来的健康冲击，过於小觑。 若针对整体员工询问其是否害怕过劳死，回答害怕之比例为42.93％，不过30到39岁的青 年员工害怕之比例仅34％，且加班比例高达98％，比整体员工87％还高！青年员工自恃年 轻，往往易忽略过劳死危险因子已悄悄上身，易导致疾病突然爆发，反映出目前三高疾病 发作与过劳死年轻化的倾向。 千禧之爱鼓励民众实践「3D健康生活」，也就是Do Control勤控制腰围、血压、血糖与血 脂，Do Healthy Diet选择健康的饮食，Do Exercise维持动态的生活与养成运动习惯，管 控代谢症候群，断绝三高疾病、远离过劳死。 代谢症候群超级家族　多位青壮年体重、腰围、血糖皆破百 35岁的张先生便是典型的过劳死高危险群，包括他自己在内，家族中有多位体重与腰围皆 破百、年龄处於青壮年的亲友，可说是代谢症候群「超级家族」。以往因为生活繁忙，疏 於管控，导致心血管危险因子逐渐累积，使得年仅35岁的张先生在进行管控前，体重不仅 达近120公斤，代谢症候群五大危险因子中更有四项红字，包括腰围达115公分，血糖达 103mg/dL、血压达150mmHg/94mmHg、高密度脂蛋白胆固醇偏低仅33.5mg/dL。 年纪轻轻的张先生以前虽知道自己的情况，但却不以为意，直到家族一位堂兄在工作中发 生心肌梗塞，紧急送医捡回一命後，才使张先生受刺激积极改善，虽然三高尚未降至标准 值，但超标数字已降低，体重也降至100公斤以下，并且养成固定运动之习惯，朝向3D健 康生活的人生迈进。 基金会规划论坛、讲座并提供卫教文宣　协助企业推广代谢症候群防治 为企业永续经营，并节省企业成本，千禧之爱健康基金会呼吁企业一起对抗三高、远离代 谢症候群、反过劳死，而长年耕耘此领域的基金会，今年也规划了一连串企业活动，包括 3月23日将举办专家论坛讲座，邀请行政院劳工委员会劳工安全卫生处 傅还然处长、千禧 之爱健康基金会 孙璐西董事长、千禧之爱健康基金会常务董事苏益仁以及企业员工代表 一同针对代谢症候群防治、协助企业员工远离过劳死进行座谈分享，此外，基金会今年也 将进入企业举办一系列健康讲座，同时针对企业防治，提供免费卫教文宣，协助企业推动 代谢症候群预防，欢迎企业报名参与。 --

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