作者Sakamaki (无)
看板Elephants
标题Fw: [闲聊] 王威晨增重8公斤,33岁变「长枪」
时间Tue Oct 29 09:34:43 2024
影片
https://youtu.be/FaQl0ebtNHQ
文章
https://www.sportsv.net/articles/114915
中华职棒今年有一位打者,挥击型态有了很大改变,过去想到他,都是推打、反方向攻击
,短程安打很多、很会盗垒,但欠缺长打能力。
可是今年我们看到的他,变得非常会拉打,球也打得越来越远,纯长打率0.119写下生涯
单季新高,过去六年在一军,他从来没有一季纯长打率超过0.100。
这位选手,就是中信兄弟的队长王威晨,前阵子我到洲际跟他进行了超过20分钟的文字访
谈,针对他今年的改变,还有为什麽想做这些改变聊了很多,到底他是怎麽从「短枪」变
「长枪」的,就让本篇文来告诉你吧。
首先,要把时间点拉回去年休赛季,也就是2023年底,去年对於王威晨而言,算是相对落
寞的一季,虽然仍旧是一军主力选手获得104场出赛,OPS+80却写下生涯新低,纯长打率只
有0.040,这时也开始有一些声音出现,觉得王威晨已经退化了,刚好王政顺也打出佳绩,
认为兄弟要准备换血,三垒先发位子可以换人坐看看了,但这些质疑声浪,随着王威晨的
突破,渐渐烟消云散,因为今年赛季的他,真的跟过去很不一样
第一步,是身形上的改变
最大原因是他在休赛季,找了一位训练师协助做重训,过去这位训练师都在国外,两人私
底下常常用电话交流,王威晨会请教他该怎麽练,但实际上是自己执行,而去年底这位训
练师回台,王威晨就直接把他找来,手把手带着自己做重训,这对他的帮助很大,经过一
个休赛季,
他的体重就多了8公斤,肌肉量也大增。
王威晨也透露,今年春训遇到其他队选手,像郭天信就直接吓到,问说你怎麽变那麽粗,
也让王威晨意识到,原来自己身体的变化幅度真的这麽大,虽然还没到周思齐、张志豪那
种程度,但对他来说,已经是很大突破。
过去大家对他的印象,就是瘦瘦的、腿很快、但力量就还好,可是王威晨自己知道,他有
很好的挥棒速度,赛前练习时也常常能把球轰出墙,所以他绝对有成为长打者的「潜力」
也刚好去年赛季成绩下滑,王威晨也认知到自己的年纪越来越大,必须想得更长远,未来
会有更多年轻选手进来,自己会成为队上的「老将」,届时他没办法像宋晟睿那样跑很快
,手眼协调能力也不会像年轻时那麽好,那他必须用什麽方法,在职业一军赛场上生存下
来呢?
时代在进步、投手也在进步,打者当然也要跟着进步,过去三成打击率就可以被称作是一
名好打者,现在已经没那麽简单了,除了会打以外,还要会选球、要有长打能力,所以,
他决定踏出改变的第一步,希望为自己的生涯,迎来一个反弹,先强化身体素质後,第二
步就是调整挥棒机制了。
王威晨清楚知道,自己过去用了大量的短程安打,去换取一军他的成绩,但在进阶数据上
的确没那麽好看,就算他一年能打很多一垒安打,还是会因为长打不够多被诟病,像2020
年王威晨挥出170支安打、全垒打4支,都是他目前生涯单季最多,可是那年刚好是弹力球
年,他的OPS+102在整个联盟中,也只是稍微高於平均而已,後来球变的不弹,王威晨要
敲长打变得更不容易,那到底该怎麽把「攻击指数」给拉起来,就成为他会去认真思考的
课题。
那前面提到的这位,协助王威晨的训练师,除了重训以外,两人也会针对Driveline的训
练系统去交流,後来在他的帮助下,王威晨开始尝试新的打击方式。不再像过去,只是单
纯依赖手眼协调和手腕运用去用「碰的」,而是要设定打击策略、提升选球能力、在两好
球前大胆地去积极进攻,也尝试更多的拉打。
幸运的是,王威晨休赛季尝试了新的训练模式,要回到队上去训练时,兄弟迎来一个新的
外籍打击教练,就是丹尼尔,他过去曾在美国Driveline训练中心执教,跟王威晨休赛季
接触的系统,是完全吻合的,所以,正式赛季开打後,丹尼尔就可以扮演辅佐王威晨的角
色,两人观念上不会有冲突,而是相辅相成。
有些人会以为,丹尼尔来了之後改变王威晨,所以王威晨才变成现在这样,但我的理解是
,改变是王威晨自己想做的,丹尼尔的重要性是他能懂王威晨要的是什麽,他对这套训练
系统充分了解,能在王威晨迷惘、需要帮助时给予支持。俗话说的好,当局者迷、旁观者
清,王威晨尝试做出改变,但改变过程中还是会遇到困境,这时候就需要旁边的人去点出
他的问题,而这个人就是丹尼尔,因为有他在队上,王威晨才能持续且大胆地去做,就
算碰壁了也不用担心。
另外,他还去请教了队上的两位学长,一个是周思齐,他在重训上的成果大家有目共睹,
而且他也经历过非常多人生改变,可以给王威晨很多方向,另一个则是张志豪,他可以说
是台湾棒球中,从短枪型态转变为长枪,甚至是炮手的经典案例,从刚进职棒全垒打个位
数,到後来写下连七季双位数红不让,逐渐往生涯200轰叩关,他也是王威晨想努力达成
的目标。
今年开季前两个月,王威晨的改变看到效果,在5/20前他缴出150.4的OPS+,仅次於曾颂
恩、陈子豪排第三,纯长打率跟保送率也都明显提升,比过去生涯平均值高出一截。可是
,五月中旬他出现了手腕不适的情况,因伤休养了一个多月,直到下半季开打後才回到一
军,事实上,王威晨的手腕是韧带撕裂,这是他进职业後遇到的最大伤势,进职业前他曾
经因为滑垒,造成左脚踝内侧脱臼及外侧韧带撕裂,拿着拐杖走了一年,甚至有长达两年
的时间不敢滑垒,影响到了他的选秀结果,最终在第13轮才被选上。
但进职业後,王威晨基本上都能保持健康的身体,就算真的有一些拉伤,他也都能表现得
让大家看不出来,尽可能ㄍ一ㄥ在球场上。这次也是,刚开始手腕痛的时候,他还是忍着
要上场打了一个礼拜,但後来发现不行,真的痛到挥棒都快挥不动,上去打等於是自动出
局数在伤害球队,连
守备传球也会痛。後来检查出来,发现王威晨身体有多处伤势,不单
单只是手腕而已,所以和球队讨论後决定专心养伤,否则硬撑着上场,也没有太大帮助。
有些人会说,王威晨是不是换了打法,所以才受伤的?
但他认为刚好相反,而换了这个打
法後,受伤後的他才能这麽快回到球场上。从小到大,王威晨几乎都是用手腕控制的方式
去击球,但现在的职棒生态改变,投手球速越来越快,而他的年纪有了、又长年征战,对
手腕早已造成极大的负荷,而今年尝试新的打击方式,不用像过去那麽依赖手腕,刚好可
以让他减轻负担,如果还是用过去的方式打击,那很有可能会在球季中,再次遇到受伤。
其实对於一位33岁的老将而言,改变用讲的很简单,实际要做却不容易,因为你在改变之
前,根本无法知道会改好还是改坏,讲现实一点,万一改变失败、整组坏掉,搞不好过两
年你就被淘汰了。就像林智胜在嘟嘟引退仪式影片中说的,你要感谢的人是你自己,撑过
这麽多艰辛的岁月,一路坚持下来,而王威晨也告诉我,他很感谢自己做出了这个改变
,而且改变後还能坚持去做。
他也开玩笑说,今年改变後的成绩,应该是大家都有感的,否则我也不会特地来找他做这
个访问。以前王威晨打全垒打,大家第一反应都说「好神奇哦」,但现在已经越来越多人
注意到他的变化,针对拉打型态去布阵,外野手也越守越远,这就是对王威晨的一大认可
当然,他知道自己还有持续进步的空间,像是全垒打,今年到现在三支,虽然已经跟过去
三年加起来一样多,但王威晨认为自己还没有完全抓到「全垒打」的精髓,而这也不是一
夕之间能达成的。但至少,二垒安打的产量变多,我们可以看到王威晨有越来越多深远飞
球,他没有要求自己,未来能成为什麽「超级巨炮」,但想朝更全方位的广角型打者去努
力,希望能成为别人心中,很难「守备」的打者,整个球场每个位置,他都有办法打得到
补充一点,王威晨还有一个很吓人的地方,是他的得点圈打击表现,其实在他转换打击型
态前,就已经很可怕了,去年OPS+80,但遇到得点圈有人时,他的OPS+会显着提升至136.
2,高达0.385的打击率名列全队第一,今年还更高,得点圈OPS+147.6,排全队第二仅次
於陈子豪,多次有关键一击的演出,帮助兄弟夺得下半季冠军,这也是王威晨不变的价值
,33岁对很多中职选手来说,可能已经要开始走下坡,思考未来的人生规划,但对王威晨
来说,还早呢,他说自己的目标,是比周思齐还要晚退休,思齐今年结束是43岁卸下战袍
,代表王威晨还要再战十年,我是已经跟他约好,十年後还要访问他的引退感言了,就来
看到时候能不能实现吧。
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对於这一季王威晨的详细专访,更能了解这季他是怎麽改变的详细过程
有几点是看了访谈才知道
没想到威晨增重了八公斤,自己训练的系统刚好跟队上打击教练用的系统一样
手腕受伤也影响传球,也说明为何这季他守备传球不稳
而且他认为并不是改变打法而受伤,而是增重改变打法後让他更快回来
期待这季结束後伤养好,明年有着完好身体的改造表现如何
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 220.129.19.42 (台湾)
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1F:推 proman614: 以他身高跟挥棒速度本来长打潜力就很看好 过去打击方 10/29 08:58
2F:→ proman614: 式局限自己 10/29 08:58
3F:推 cloudin: 推 10/29 09:02
4F:推 Sfltnarud: 推 希望张士纶也能朝这方向迈进 10/29 09:05
5F:→ spidersu: 我记得好似也说 他有让体能师一起带咖啡秀的队友 10/29 09:13
6F:推 joypiso: 推 10/29 09:22
7F:推 james91718: 原本就旅外等级的球员,如果当初没大伤去美国也许早 10/29 09:24
8F:→ james91718: 就开窍也说不定 10/29 09:24
9F:→ james91718: 应该说早就接触到这些先进的东西然後更早转型成功 10/29 09:24
10F:推 nyan35890: 手腕竟然是韧带撕裂... 10/29 09:30
11F:→ nyan35890: 除了本身素质外,科学化的训练方式可以辅助更上层楼, 10/29 09:32
12F:→ nyan35890: 在球员生涯中後段还能突破不简单 10/29 09:32
※ 转录者: Sakamaki (220.129.19.42 台湾), 10/29/2024 09:34:43
※ 编辑: Sakamaki (220.129.19.42 台湾), 10/29/2024 09:36:41
13F:推 meetav: 推队长,今年真的猛 10/29 09:39
14F:推 ahjiy: 好快喔,已经33岁了 10/29 09:48
15F:推 wenhsi0713a: 推 10/29 09:56
16F:推 RICEFINCH: 多了8公斤还真看不出来 10/29 10:02
17F:推 yyds: 队长推推 今年真的转变好大 10/29 10:05
18F:推 snoppy713: 还好今年没去打12强刚好休息吧~ 10/29 10:08
19F:推 crazy0228: 赞赞!观念有跟上!希望整队都能一起改变 10/29 10:19
20F:推 ICHIROWU07: 推 队长你真棒 10/29 10:22
21F:推 jeng0326: 球棒控制的打法很伤手腕的 10/29 10:24
22F:→ jjam: 可惜太晚转型 二世的天份摆在那 没有早点接收正确的观念 10/29 10:35
23F:推 carwhat: 转型成功是好事 希望手腕能尽快康复 10/29 10:37
24F:推 trogtor: 推 10/29 10:39
25F:推 winnie1206: 其实今年上半身看得出来有变厚很多 是因为他小腿还是 10/29 10:43
26F:→ winnie1206: 很细所以乍看不明显XD 10/29 10:43
27F:推 JJJJiiimm: 今年长打增加有感 10/29 10:47
28F:推 amovie: 这就是球员自律的表现 在很多行业都要自我提升 10/29 10:52
29F:→ amovie: 创造自己的价值 10/29 10:52
30F:推 Xghostptt: 小腿粗细是天生的 QQ,看起来是有变壮但没想到有8公斤 10/29 10:54
31F:→ Xghostptt: 这麽多 10/29 10:54
32F:推 magidolanon: 不知道守备是不是有受到变壮的影响 10/29 10:55
33F:推 Nickho: 队长再战十年!不过有伤别硬撑呀 10/29 10:56
34F:→ jjam: 之後还是要适当轮替 保持身体健康才能打出成绩 10/29 10:57
35F:→ jjam: 过去几年都太操了导致伤痛越来越多 10/29 10:59
36F:推 PON740904: 球员自律真的很重要 10/29 11:06
37F:推 jerry771204: 变壮速度应该有变慢吧?! 10/29 11:14
38F:→ jerry771204: 守备平衡感应该都不太一样 10/29 11:15
39F:推 andy82116: 三垒速度本来就没那麽要求啊 增产长打更重要 10/29 11:17
40F:推 gtoselina: 推队长,若没受伤看有没有机会拼个最佳九人 10/29 11:26
41F:推 jasongo: 守备或多或少有影响 10/29 11:26
42F:推 dsauqt: 宋88其实也明显变结实 10/29 11:37
43F:推 ru72788: 推 10/29 12:08
44F:→ f9torres: 二世其实长得很像年轻时候的姜大卫 10/29 12:11
45F:推 sangoroger: 33岁还能进步 真的很不容易 10/29 12:12
46F:→ f9torres: 想当年他是最後一轮才捡进来的,相较前几轮根本赚烂 10/29 12:12
47F:推 sunyos: 粗比较好啊 10/29 12:14
48F:推 diodelin: 他是13轮 但不是最後一轮吧 10/29 12:16
49F:推 william12tw: 至少打破那些说三十几岁不会进化的言论 10/29 12:28
50F:推 Formsan: 运动科学真的很重要 让选手变强也延长生涯 10/29 12:30
51F:推 blueash: 顶哥是倒数第二轮 当年我们选到14轮 10/29 12:30
52F:推 michaelkobe: 当初选就是给辉老大的人情签,现在看来赚翻 10/29 12:33
53F:推 daniel1344: 去年是生涯最烂的一年 意识到需要做些改变 今年ops+ 10/29 12:45
54F:→ daniel1344: 和纯长打率都是生涯最高 10/29 12:45
55F:→ milleniue: 运科越来越重要,本土方面也需要培育这方面的人才 10/29 12:48
56F:推 f9torres: 喔对忘了14轮还有挑一个,感谢指正 10/29 12:50
57F:推 BigHurt: 推 10/29 12:53
58F:推 Jiro0824: 推威晨 10/29 12:55
59F:推 Armament: 你怎麽变那麽粗 10/29 13:11
60F:推 yu830913: 封王战那个2垒失误不知道是不是当下手又痛 10/29 13:58
61F:→ yu830913: 传2垒失误 10/29 13:58
62F:推 mmms0121: 希望各种伤势休赛期能好好复原 10/29 13:59
63F:推 winnie9519: 推 10/29 15:39
64F:推 greatcat: 姜大卫? 10/29 16:28
65F:推 venom957: 33岁变长枪喔 10/29 18:38
66F:推 Eugeniee: 推威晨!!希望赶快恢复健康!! 10/29 20:31
67F:推 cnconnhc: 好色喔,你怎麽变那麽粗 10/29 20:49
68F:推 sgh51121: 队长一生推 10/30 18:53