作者clemyuan (阿丸)
看板Drum
标题[心得] 缓冲鼓棒反弹力练习
时间Thu Apr 29 01:46:29 2021
Hi 大家好,再来跟大家分享一下避免手腕受伤的练习
FB:受伤後才知道的那些事
影片连结
https://fb.watch/59m9SqspBN/
影片中的练习建议适合对象：
1．你的老师一开始就教你使用Free stroke（比较放松的方式）方式打击的人。
2．打鼓2、3年以上对鼓棒控制已经有一定熟练度的人，如果你对於Free stroke
以及Full stroke还没办法掌控得很好，那这个练习的难度其实会远比看起来的高。
(考虑到连在Floor tom上也要能做到这点)
3．喜欢用力打鼓，跟手已经在痛的人。
4．吃饱太闲的人。
补充说明：
如果你仔细看，会发现我跟神秘嘉宾的示范还是有点差异，
主要是在手腕，当初帮自己设计这个练习的动机是因为我三角软骨受损，
核心思想是只要能用来缓冲的部位我都要拿来用，
所以我特意练习我的手腕也能做到当感受到鼓棒的反弹力的时候，
第一时间自然放松的让开，
不然就算你手指做到缓冲可是手腕还是锁死的，那你的手腕还是得承受一定的压力。
这个练习不会让你变得更厉害，但是应该可以让你更健康。
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1F：推 Fightsea: 推推 04/29 02:16
2F：→ ZaX10A: 这种练法可塑性太低了，练stroke不就是要练习让手腕跟得 05/04 04:20
3F：→ ZaX10A: 上鼓棒的回弹，进而用手腕控制鼓棒挥击吗？ 直接手指放开 05/04 04:20
4F：→ ZaX10A: 的打法试问1. 如何移位？ 2. 如何速度快的轻重音？ 3. 如 05/04 04:20
5F：→ ZaX10A: 何渐强渐弱？ 05/04 04:20
6F：→ clemyuan: 这部分影片中没有仔细说明漏掉了抱歉,不过如果仔细看我 01/31 21:51
7F：→ clemyuan: 的动作,其实是有包含手腕的回弹的,我也有蹄道还是会用到 01/31 21:52
8F：→ clemyuan: 手腕的控制 01/31 22:04