作者xinjun (jun)
看板Drama
标题[情报]【陈世文戏剧讲座】精采摘要(3)--谈身体训练的基本功
时间Mon Dec 13 23:55:28 2010
主题:凡事起头难,这次从「脚」先来—谈身体训练的基本功
时间:2010/12/04 7:00pm
地点:野墨坊排练场
连续两个礼拜动动脑,今天要来动一下身体。身为演员,接受各式各样的身体训练在所难
免,但是所有身体训练回归到演员身上,都必须完成最基础的一件事:身体的能量。啊?
说清楚点?有有有,赶快来看本周所整理的摘要。
>>能量与投射
「能量」与「投射」皆来自演员的专注力,当演员将专注力平均分布在身体各处即具备了
在舞台上的基础能量,同时对於外在环境的专注力则是完成能量的投射。在这前提之下,
世文进一步解释「专注力」怎麽变成「能量」──藉由不同的身体训练来意识到不同部位
的肌肉,再透过肌肉的记忆与各部的配合,完成方法演技里提到的「精准」。以他个人累
积身体训练的过程为例,他曾习跆拳道、武功等,但大腿前部的两条肌肉还是他去学了芭
蕾才发现可以怎麽使用。演员训练身体就像开拓疆土一样,点滴累积每一寸肌肉的感觉,
当演员能清楚意识并掌握自己身体的样貌及状态时,即便只是「站」在台上,都能吸引观
众目光。演员施璧玉现场示范过去演出《高砂馆》的片段,虽然只是背影,却令人印象深
刻。
>>演员训练从脚步和呼吸开始──唤醒脚部的感觉
为什麽要从脚底开始说起呢?其实脚不是重点,但却是基础,若演员以唤醒身体的每一个
部份为训练目标,怎麽可以遗忘脚的感受呢?简单说,通常我们将意识专心在一件事上,
身体其他部位是被忽略的──好比说脸部以下──电视演员在脸部特写时,脸部以下没有
感觉是不会被发现的,但剧场演员是整个人被看见的,同样的情况出现在舞台上便是一场
灾难。世文提了一个例子,梅莉史翠普(他认为将方法演技运用得最好的现代演员)演戏
时,她的脚同时一定也设计了角色会有的动作,下回看电影时别忘了注意一下。
>>情绪记忆与感官记忆
世文认为这两者是必要的,必须连起来运用。当演员其实是辛苦的,因为有时候在我们难
过哭泣或是欢笑的时候,还得提醒自己去感受并记忆此刻身体每个部位的感受。人们常说
「心痛」,悲伤欲绝的时候真的只有心在痛吗?也许其他部位会更有感觉,
演员们,请感
受。
文字整理 / 坊作阿馨
--
时代在前进,剧场在倒退,何以如此?
系列讲座最後一场--
12/18(六) 「导」过头的现代剧场—谈剧场导演权威
欢迎报名!!
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 123.50.50.6
※ 编辑: xinjun 来自: 123.50.50.6 (12/13 23:56)
※ 编辑: xinjun 来自: 123.50.50.6 (12/13 23:57)
※ xinjun:转录至看板 Drama1968 12/13 23:58