作者atuf (哔哔)
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标题Fw: [问题] 小腿前侧下1/3紧绷
时间Wed Sep 14 00:17:55 2022
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作者: atuf (哔哔) 看板: Road_Running
标题: [问题] 小腿前侧下1/3紧绷
时间: Wed Sep 14 00:15:51 2022
这个紧绷是在最近增加训练强度、
开始立定跳远才有的，
以前跑都没有。
在跑步时比较常出现，
但平时也会有，
感觉也不是痛，
就是一直一阵又一阵的忽然紧绷，
（大概一次只有几秒）
有怀疑过是不是夹胫症，
因为去年也有过，
（没有诊断，自己判定）
可是当时只要用手用力压患部就会痛，
（之後靠休息、修跑姿来改善）
但是这次压是完全不会痛，
所以昨天跑去中坜联新诊所（复健科）看，
但是感觉没有太大改善。
所以想问：
1.这可能是什麽问题？
2.在桃园市有没有推荐哪个地方或是医生能改善？
3.如何改善问题？
4.未来怎麽预防？
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 101.10.93.80 (台湾)
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※ 转录者: atuf (101.10.93.80 台湾), 09/14/2022 00:17:55
1F：推 juor2: 胫後肌跟是否因为肌肉压力太高夹到血管 09/14 00:44
胫後肌跟什麽？
※ 编辑: atuf (101.10.93.80 台湾), 09/14/2022 01:00:08
2F：推 juor2: 胫後肌肉本人紧绷会痛 跟 其他肌肉也紧绷夹到神经或血管的 09/15 01:24
这要怎麽处理呢
3F：→ juor2: 也会痛 09/15 01:24
※ 编辑: atuf (49.216.91.100 台湾), 09/15/2022 13:31:29
4F：推 juor2: 检查 训练 放松 或是要打针解套都有可能 09/17 01:16