作者polleyanna (新手)
看板Doctor-Info
标题[问题] 请问深蹲姿势正确就完全不会伤膝盖吗?
时间Fri Aug 26 16:34:39 2022
妈妈一边的膝盖无力有长一点点骨刺
目前是打玻尿酸维持
之前也有吃维骨力
她每天都会做几次深蹲
我有查过深蹲的正确姿势
看起来妈妈做的姿势是正确的
我想问的是
深蹲姿势正确就确定完全不会伤到膝盖吗?
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Merry Christmas
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1F：推 yesheyman: 靠墙深蹲比较不容易姿势错伤膝盖 对长辈也相对容易 08/27 04:42
2F：→ ben0719: 都长骨刺了就会伤。 08/27 16:27
3F：推 amyliaoliao: 不受伤的前提是有正确发力～如果膝盖已经有疼痛的症 08/29 21:28
4F：→ amyliaoliao: 状不如先选择其他可以增加下肢肌力的训练方式 08/29 21:28