作者s9209122222 (海海海)
看板Doctor-Info
标题[请益] 请问後十字韧带松掉还能慢跑吗？
时间Thu Jan 10 20:49:28 2019
去年初因车祸导致後十字韧带部分断裂，
休息到现在已经较少不适感了，
短距离跑步也无不适感，但长距离就不同了，
前几次跑时左膝後侧会不舒服，隔天就发炎，
医生还说我髌骨软化，所以休息了一阵子，
上礼拜又试着去慢跑，跑到约2km处时，
因感到膝盖左前方有点不适，这次学聪明了，
马上停止跑步，回家後虽有点不适，
但不像以前连在床上弯脚都会疼痛，
一般工作走动、蹲下起立都很ok。
请问我还能慢跑吗？
戴护膝跑是否适合？
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