如题，最近十天大概有三天失眠，进程都是 约10点半左右睡(浅眠)→睡大概0.5~1.5h之间→约11:30~12:00间醒来 之後就翻来覆去两个小时睡不着→约莫两点多睡→6:30~7:00起床 第二次开始，刚准备睡觉我就感觉今天会失眠 清楚的感觉到自己这个状态根本睡不着，不出意外都失眠了 浅眠我不太会形容，就是感觉没有睡很沉，就闭眼一段时间 睁开眼发现已经过了一小时左右，没有明确觉得自己有睡着 但这一段时间的记忆也不太清楚，我认为算是浅眠 然後醒来後不仅觉得累累的，然後又完全睡不着 然後全身都略酸痛，就不太舒服的感觉 又都约莫在两点多睡着，第三次有吃我妈的助眠药 然後6:30~7:00起床算是生理时钟吧，几乎都这时间起床 假日也是 请问这算是失眠吗，该如何改善 若要看医生是看哪一科好？ --

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