【台湾醒报╱记者庄瑞萌╱台北报导】 2010.10.01 10:17 am 老人居家安全，一向是为人子女最关心的事，特别一旦老人跌倒，後果可能不堪设想，不 过根据芬兰一项最新研究指出，老太太平常多运动，不仅可以强健骨骼，也可 以减少跌倒的机率。芬兰奥卢迪肯斯研究所邀请160名女性长辈研究发现，老人只要每天 在家自行简单运动20分钟以上，再加上有人陪伴进行每周训练长达半年，经过5年之後， 走路步伐不仅更稳健，发生骨折机率也会降低32％。 研究人员因此特别建议，患有骨质疏松的女性长辈，每天要在家多从事简单运动。 研究人员库柏兰妮恩表示，「虽然研究已证实运动会减少老人跌倒意外发生，不过，这次 研究特别是针对有骨质疏松症的女性长者，也发现运动对防止她们发生跌倒有帮助。」 在接受实验的160名有骨质疏松的女性长辈中，曾从事适度运动的长辈，包括在他人陪伴 进行平衡与腿部耐力训练，发生骨折的机率较没有运动习惯的人减少78％，研究人员也指 出，髋部骨折有90%是跌倒引起，致死率也不低。 本次研究刊登在《Archives of Internal Medicine》期刊。 【2010/10/01 台湾醒报】@ http://udn.com/ -- 小孩双姓，不拿夫家聘金/饼钱，不取用住公婆，除夕夜陪自己爸妈过，两性平等平权！ 现在是男女可以(从姓)平等的时代，小孩从父母双姓，除夕夜，孝顺自己父母等等 都是很基本的权益，没甚麽好男女不平等的！ <(￣︶￣)> 英、法、德、美、韩、大陆、阿根廷等国，有越来越多人使用双姓; 布裘恋、妮可基嫚、 茱蒂福斯特的小孩也双姓！ http://tinyurl.com/47arho v(￣︶￣)y 世界各国双姓新闻--> http://tinyurl.com/47arho 小孩双姓，一人一半，感情才不散。 -- ※ 编辑: ami2010 来自: 61.231.233.86 (10/01 22:14)