作者ami2010 (子女应冠父母双姓)
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标题[新闻] 电脑前忙不停 颈椎在抗议
时间Tue Sep 7 19:07:42 2010
【联合报╱记者彭芸芳/新竹报导】
2010.09.07 11:04 am
像这样长时间的工作,盯着电脑或夹着电话,就有患颈椎椎间盘突出的危险。
记者彭芸芳/摄影
每天坐在电脑前忙不停,有时肩膀还夹着电话猛讲,或者上床前长时间看书,这些都是上
班族常有的习惯,也成了容易患「颈椎椎间盘突出」的族群,还有常负重物的人及看电视
打瞌睡的长者,也都要小心颈椎出状况。
新竹市39岁的张姓业务员日前左侧肩膀逐渐疼痛无力,上臂抬不起来,吃止痛药也没效,
他怕自己是不是半边中风了,到署立新竹医院的神经科门诊,医师郭璨铭仔细询问他有没
有外伤、最近有没有搬或扛重物,结果发现并非受伤,而是工作和生活习惯导致的姿势不
良,造成颈椎椎间盘突出,因情况严重,动手术治疗才改善。
原来张先生因为业务工作,长时间使用电脑,带着笔记型电脑到处跑,回到家後,也常把
笔记型电脑打开,就坐在床上使用,一个姿势老半天不变。
郭璨铭表示,颈椎椎间盘突出常见於40至50岁的人,大多数是因为年龄老化、头部长期负
重或承受垂直震动外力所引起。姿势不良会使椎间盘压力倍增,进而使得被挤压、变形的
椎间盘软骨,往後外侧挤压凸出,甚至造成软骨外围保护的「纤维环」破裂,压迫到神经
外膜,形成肢体麻痛、无力。
轻度或中度症状可以休养、吃药和复健来治疗,如果无效或症状严重,就必须动手术。
要避免颈椎椎间盘突出,郭璨铭说,「最高指导原则就是保持良好姿势」,避免长时间床
上低头阅读、坐在软沙发上看电视、在电脑前以不正确坐姿工作、用脖子夹着电话筒、扛
重物等,老人家在电视前打瞌睡也属姿势不良,「好姿势就是最好的治疗」。
【2010/09/07 联合报】@
http://udn.com/
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当子女的(不管你是当儿子或者是当女儿的),每天打电话给父母,常回家探望父母,
帮父母做家事,跑腿买东西,本来就很应该啊!而且是婚前/婚後都应该是一样的喔!
过年过节时,除夕夜、端午节、中秋节、父亲节、母亲节,也都应该好好陪伴自己父母。
还有,每月的孝亲费,是基本的,一定要给的! 每逢到庆祝节日时,可以再多给一些钱。
目前社会比较怪异的现象是: 媳妇"帮男人"孝顺父母,比孝顺她自己父母"勤劳";
她自己的父母都还没好好孝顺/陪伴(父母恩重难报),就在孝顺别人父母....
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