【联合报╱记者╱魏忻忻】 2010.09.02 02:55 am 吃药，对许多长辈来说，和吃饭喝水一样是生活大事。根据医改会调查，65岁以上国人平 均每人患1.4种慢性病，60至89岁，4成每天固定使用2种以上药物，其中更有2成每天使用 5种以上药物，多重慢性病加上服药颗数多，老人用药风险是一般人2至7倍。 用药纪录单 医院可提供 知道自己吃的是那些药，是用药安全的第一步。台大医院高龄医学中心主治医师詹鼎正建 议，民众最好能保留6个月内用药纪录，就医时随身携带，让看诊医师了解目前用药状况 ，以免重复开药；如果同时也有服用保健食品，也要一并让看诊医师知道。 不过，西药药名通常是落落长，许多长辈又和英文字母很不熟，有些医院会提供协助，以 马偕医院为例，药事资源组长李韦莹表示，如果患者有需求，可以提供用药引导单，帮患 者列出药品图片与用法， 方便长辈带在身上，就医时取出给医师参考。 另外，也可以上网下载用药纪录卡，卫生署及医改会网站都有提供，子女们可将长辈用药 ，依将药品名称、用法用量等，一一纪录。 若无力纪录 至少留药袋 社区药局药师陈伶娥指出，如果子女不在身边，无法及时纪录，也可以请医院或社区药师 提供协助，就算没有用药纪录卡，也可以拿一本空白笔记本，把用药抄上去，当作药品病 历；如果真的无力纪录，目前药袋上都有清楚的药品名称、用量、用法，留下药袋也是好 方法，至少保留最近一次药袋。 詹鼎正表示，很多老人家不清楚自己吃的是什麽药，最多只能讲出「这颗是吃高血压、这 粒是吃糖尿病的」，在现今就医环境下，很多老人都看很多科，各科间不知彼此用药，很 容易造成药物重复或交互作用，再加上保健食品，更增风险。 不依规用药 症状没改善 许多老人家对自己的用药自有想法，有些老人家只要量血压或血糖显示正常，就不吃药， 但他不知那是之前服药留下来的药效。根据统计，老人家的服药顺从性只有 25%到50%， 有些老人一来门诊，就说症状没有改善，医师应该先问，拿回去的药物有吃吗？常常是没 有吃，或没有按时吃。 除了建议保存六个月的用药纪录，詹鼎正建议，尽量只找一位医师开药，而且每年都要找 一个时间，一起和医师一起看看自己吃了那些药，进行整合性评估或调整。 用药纪录卡下载网址 医改会（ http://www.thrf.org.tw/elder/images/car.gif） 卫生署（ http://drug.doh.gov.tw/medication_knowledge_list_cnt.php?type=pro&group_id=11&index_id=24 ） 避光、避湿、避热 药品保存原则 药品保存也有大学问，避光、避湿、避热是三大原则，光线易造成药品分解，而药品易长 霉，所以要避免潮湿，过热影响药品活性，也要避免。 台北马偕医院药事资源组长李韦莹指出，药品应置放阴凉乾燥处，很多人误以为冰箱很合 适，其实药品在冰箱里会有水气凝结，取出药品时，水气遇热变成水，会使药品潮湿，并 不合适。同样的道理，浴室里湿气也重，也不合适把药品放在浴室柜子里，厨房也不适合 。 要正确保存药品，最简单的方法就是注意药袋上头的说明。 另外，除非为了服药便利，应尽可能维持药品原有包装，社区药师陈伶娥建议，药袋上头 写明药品剂量、用法、副作用等，可供参考。有些药品甚至不可任意更换装药容器，李韦 莹举例，如心脏病救急用药硝化甘油，不可遇光，一定要放在原有的褐色不透光玻璃一瓶 子里，随身携带。 如果拿到的是整罐药品，或是维他命等营养补充品，打开後通常会看到有块海绵或棉花， 棉花是避免药品在运送过程碰撞裂开，并阻止湿气进入药瓶，一旦开封就应丢弃，如果继 续留在瓶中，可能吸收空气中水分，使药品变质。 瓶装药品，不论锭剂、药片或胶囊，建议倒在瓶盖上取用，不宜直接倒在手上，否则倒出 太多必须装回瓶内时，容易沾到湿气或污垢而变质。 药品保存原则： 1.注意避光、避湿、避热原则，最好存放於乾燥且阴凉的环境，并让儿童拿不到，如暗处 的抽屉或柜子。 2.药品应放置原有处方药袋包装内，内服及外用药分开保存，以免混淆。保留药袋，上头 药品用法、用量、有效日期、保存方法，可辨识与参考。 3.依药袋说明保存药品，除非特别说明应该放在摄氏2至8度度的冰箱内冷藏，否则不应把 药品放进冰箱，更不该放进冷冻库。药品放进冰箱後，应和食物分开存放。 4.浴室湿气重、厨房温度高、家中太阳直射处，皆不适合储存药品；药品宜单独存放，过 多瓶瓶罐罐提高误服风险。 5.药罐内乾燥剂、棉花，请於开罐後立刻丢弃。 6.用过药品後，记得把盖子旋紧，减少药品与空气接触机会。 7.注意保存期限，逾期药品即使外观没有异状，仍然必须丢弃，不要使用；药品未过期， 却出现斑点、褪色、结块、起泡、味道变化、变潮等现象，也不要吃。 资料来源／李韦莹、陈伶娥药师 【2010/09/01 联合报】@ http://udn.com/ -- 男女平权的婚姻: (大家都会生儿子或女儿，有甚麽好自私自利/男女不平权的？？？) 1. 免聘金/嫁妆/饼钱(女方出)。(今日不拿公婆一毛，明日才能不少爱自己父母一分。) 2. 自己的父母，自己孝顺，自己给孝亲费。(赚比较多的人，给父母的孝亲费也比较多！) 3. 除夕夜回自己老家吃团圆饭，小孩每年"轮流"在爸妈两家族过年过节。 4. 夫妻双薪家庭，一起出钱出力养家，养小孩。 (避免一人倒，全家倒。) 5. 小孩冠父母双姓。龙应台，她的爸爸姓龙，妈妈姓应。 http://tinyurl.com/47arho -- ※ 编辑: ami2010 来自: 125.232.240.145 (09/03 22:26)