※ 引述《stacie1107 (DORORO)》之铭言： : 先前不知道怎麽的,腰痛到站不起来也没办法走 : 後来检查完是椎间盘凸出 : 不过要做很久的复健.. 做复健需时长且效果不彰 如果想要快一点的话 可以选择手术 现在有「传统手术」和「内视镜手术」 传统手术的话是要打开脊椎 所以复原时间长 (约需三个月以上) 且伤口较大 但是复发率小 内视镜手术 手术约40分钟 当天就可以出院 伤口约一公分左右 但是复发率较高一点 但如果平时注意一点的话，复发率可以再往下压 短期之内也不会复发 如果是考生的话 会比较适合这样的手术 但是并不是人人都适合这样的手术的喔 因为内视镜视野真的很小 相关的资料可以参加下面的网址 http://www.5791.net/edindex.htm 这是陈建良医师的网页 里面也有影片可以参考 虽然我没有亲自看过陈建良医师 影片应该也是有筛选病例 不过就影片看来应该是个经验丰富的医师 因为他可以用「局部麻醉」就完成这个手术 : 可是我现在是考生,没有时间到复健科做复健 : 而且它动不动就复发,让我常常没办法久坐 : 有没有复健科的好医生教我如何在家自己做复健呢?? : 另外该怎样避免再复发,或是哪些食物应该避免哪些食物对我有益?? 再避免复发的话，要从生活中做起 不要搬重物，搬东西的话要蹲下去搬，让膝盖受力，这样腰椎比较轻松 多休息，多躺着 这部分用讲的很难 其实应该可以照会复健科医师 他应该会教你 祝你早日康复、考试顺利~^^ : 谢谢噜~~ -- 有错请指正喔~谢谢^^ -- 要签名档??去排队等等吧!! ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● <林￣▂ A) l) k) a) l) i) n) i) t) y) || 桌 || || || || || || || || || || ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ --

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