资料来自时报资讯 天凉好个秋，泡在热热的温泉，是人生一大美事，泡汤有养生、休闲、辅助性医疗等 作用，但并非百利而无一害，喜欢泡汤的人，享乐之余，对於其他特性、副作用、禁忌症 等，有必要多加认识。 人体浸泡在含有矿物质的温水中，到底如何产生治疗效果，目前仍不很清楚，主要益 处有休息、放松肌肉、减少压力及疼痛、减少关节发炎反应及肿胀、改善关节活动度等。 到目前为止，文献对於温泉疗法，对哪种疾病较有疗效，还有争议，学者普遍认为，对类 风湿性关节炎、僵直性脊椎炎、牛皮癣性关节病、退化性关节炎、慢性下背痛、筋膜疼痛 症候群、高血压控制等有益。 但是，泡温泉绝不是百利而无一害，它也有禁忌症及副作用，不适合温泉疗法的族群 ，包括：头脑或意识不清、老人痴呆、智力退化及平衡感障碍者（以免产生淹水意外）， 心律不整、未接受治疗的癫痫病患，血糖控制不良的糖尿病患者或低血糖症，严重的下肢 静脉曲张，对光、热敏感者，如红斑性狼疮患者，恶性肿瘤，血压控制不良或未接受规律 治疗的高血压患者，姿势性低血压等人。 孕妇也不适於泡汤，因为人体浸泡在温泉中，会增加个人的中心体温，当温度超过摄氏 卅八点九○度时，便有可能对胎儿产生伤害，特别是神经系统的发育，应加以注意。至於 泡汤副作用并不常见，可能有下列情形：皮肤对热敏感，产生红疹、搔痒；环境卫生不注 意而感染细菌；热疗效应，百分之五的人，在第一个星期，身体不适，会有全身无力， 疲倦等，但渐渐会恢复正常。 一般人在卅九度以下水温，可浸泡十五至廿五分钟，温泉疗法是一种辅助性疗法，不能 停止服药或其他原有治疗，同时更不可偷懒，必须按时运动，以避免肌肉萎缩，另外，也 要注意饮食控制，若能记住原则，泡汤便可兼得休闲、养生、辅助疗法等多种益处。（ 基隆长庚医院复健科主任王邦元口述／简丽春整理） --

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