作者Liliel (我的骄傲无可救药)
看板DivingSport
标题[请益] 耗气量总是很大...
时间Thu Oct 7 22:34:31 2010
虽然教练跟一些前辈都说初学者耗气量大是正常的，但还是想来问问大家经验
现在我含海洋实习只潜了七支，
以深度10~15m来说，一支200bar的吸到剩50是40~45分钟左右
结果同行的人通常都还有100bar以上...orz
这个要怎麽训练才能进步勒? 有时候都会感觉我这样满拖油瓶的...orz
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◆ From: 58.99.21.5
1F：→ DDSeraph:只有多潜:20项技巧多训练,中性浮力控制好,检查适当配重. 10/08 00:30
2F：→ DDSeraph:下潜时动作,初学者常常乱动或紧张而耗气.看你的残压就知. 10/08 00:33
3F：→ DDSeraph:没事多潜水,没有人能一蹴即就,都是这样过来的. 10/08 00:35
4F：→ DDSeraph:只要每个技巧与中性浮力逐渐增强,你的残压就会越来越高. 10/08 00:38
5F：→ Nando:练的越久 残压越高 配重越少 三年来我从配重11变成7 10/08 09:34
6F：推 wannnn:还有体型也有关联，高大的耗气量是比较高一点..一起加油啦~ 10/08 12:59
7F：推 newne:用教练教的方法练习就对了 潜越多越能改善 如楼上所说的~ 10/11 15:28
8F：→ V9511029:比我好太多了!!我80L的和你一样的深度我只花30分就乾了@@ 10/29 15:41
9F：→ V9511029:不过我最近9月去就能到4x分钟了!!总计上次的我才10支.... 10/29 15:43