※ 引述《jamesinjames (小海豚)》之铭言： : 我算是普通的OP潜水员而已啦~ : 不过我倒是觉得 配重是真的太重了~ 以我93公斤为例 刚开始的时候学OP(那时87KG) : 教练就给我说配8KG 然後之後我就想不断挑战自己 开始直接减为6KG ...5KG... : 现在 我都固定就用4 KG 下去~~~ 自己也真的觉得很怪 因为93KG 的我 竟然配的跟 : 六十几公斤的女生配一样~~~ 但是 似乎也没什麽 特别的不适 只是刚刚下去的时候 : 会比较慢 到下面 水压就自动把我压下去了~ 不过...最近有点想加重自己的配重~~~ : 但是似乎又有点舍不得~~~ 有点想减为 三公斤的说~~~ 冏 以体脂肪比来说，男生在怎麽样密度都会比女生高一点，通常女生皮下脂肪层 本来就比较厚，我刚开始学潜水的时候80Kg，配重8Kg，後来慢慢练习 等到练起来之後，0.5mm的防寒衣可以零配重，3mm的可以两公斤就好 但是随着体重持续增加，现在穿0.5mm的，要没有配重还真是困难 除非拿着相机下去，其实配重问题，没有一个绝对值啦，有些人技术够 自然配重就会很少，不过自己是用配重时，还是以自己在空瓶的时候能控制为主 现在我93Kg，配重就乖乖的多配两公斤，一方面是安全，再来是跟我老婆一起下 的时候，最少我配重够ㄧ点，比较能拉人，其实潜水证照等级越高的人 再下水的时後，如果有初学者通常都会比平时多配些配重，也是为了可以拉人。 --

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