※ 引述《shiela (幸福)》之铭言： : 男友说他最近很累 : 听说男生补锌，是很有帮助的！（甚至．．对某方面） : 那请问，该吃什麽东西，或什麽营养品呢？ : 我有查过 : "善存" - 锌 - 15mg : "克补" - 锌 - 15mg : 那这两种药品，大家比较推荐何者呢？谢谢 如果您说的情况是「最近很累」的话 应该是不用补充锌 就像您说的　对某方面　来说锌是很不错的补充品 针对「很累」　如果是以保健食品的方面来看 可以根据您男友的状况给予区分 第一种　您的男友常交际应酬外加拿没日没夜的加班 　　　　用肝来换钱 第二种　最近有比较常熬夜　烟酒倒是很少碰 如果您的男友是第一种状况的话 呃　会建议只有Ｂ群可能会不太够 如果方便的话　就是以蚬锭为主　可以接受的话　再以Ｂ群辅助会比较好一些 因为像有烟酒　又加上熬夜的话　对肝的损害　可能就不是单单Ｂ群可以改善的 往往这种情况的「累」　都是肝太过劳累所致 如果作息不改一下　又　不理它　很快地　肝就会开始抗议了 如果您的男友是第二种的话 那还比较好办一点　就直接用Ｂ群就ＯＫ了 因为像这种的累　只是Ｂ群过度的消耗而已　倒是不用太担心 可是　还是建议不要常熬夜罗 如果您一定要使用保健食品　又一定要惠氏的话 就建议它们家最近有出一支　「肝精」　再加　「克补＋锌」 如果没有一定要惠氏的话　那选择可就多了 不过　要稍微注意一下配方是否是您男友所需的就ＯＫ了 如果您可以接受用食物的方式　那是最好不过的了 像Ｂ群含量比较高的　像是牛奶　猪肝　深绿色蔬菜　或是　全谷类　的 其实有很多　如果记不起来的　也可以稍微ＧＯＯＧＬＥ一下 以上如果有错误的　欢迎指正 如果有不同意见的　也欢迎讨论 谢谢 -- ██ █ █ █ █ █◤ ◤ █ ◢◣ █ █ █ █ █ █ █ █ █ █ ██ bottomless --

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