※ 引述《sea212 (sea212)》之铭言： : 因为长期服用免疫精神等药物 : 目前有类固醇与奎宁早晚各一 秋水仙 移护宁各一 安利平15g一天四次 思乐康100一次 : 还有mgo 睡不着可能fm1 : 本身sle mdp 巧克力囊肿 : 目前打化疗 爱德星500 : 因为长期代谢不良 加上体力不好运动量少 : 今年不到半年 两次住院都肠阻塞 : 这半年多服用永信 益生菌 一天两颗 也吃饭前的魔舒胃清 但是效果有限 : 後来朋友在水果行看到有天纤的凤梨酵素 也喝过 也吃过青木瓜的 : 今天去迪化街看到说屏科大跟农会有合作综合或凤梨酵素 : 但是600g一罐要800-1200不等 真的很贵 : 也试过喝醋 木瓜牛奶 优诺乳 但效果有限 : 不知道还有什麽方法 : 现在因为牙龈炎又不能吃太硬的 所以有些纤维高太硬的水果也不能吃 : 请问酵素跟益生菌差异何在 真的有效吗 先简单说一下两个的作用原理… 酵素，一般来说，不论是喝的或是用吃的… 除了会含有酵素本身之外，多半还会含有高量的膳食纤维 　甚至有的会有一些益生菌 酵素主要作用的方式是先替胃将食物先做过类似前处理的动作 这样可以加速胃排空的速度 之前有人说酵素在胃中会被破坏，没错，是会被破坏没错 　只是以酵素来说，它的主要作用也只有预先前处理而已 　剩下的就是交给膳食纤维来促进肠胃蠕动 　 　益生菌的话， 　市面上会有不需冷藏跟需要冷藏的两种 　需要冷藏的是属於活菌，而不需要冷藏的是死菌的细胞壁 　而用来处理排便问题的都是用不需冷藏的死菌比较多 　像原ｐｏ的永信悠康（好像是叫这个名字吧？！）就是这种的 　它的作用原理就是　利用死菌的细胞壁刺激肠道内好菌的增生 　间接抑制坏菌的生长　使肠道的功能正常化 　之前有人提到的菌会腐蚀胶囊　我想机会应该是不大 　如果是死菌　要怎麽去腐蚀胶囊？！ 　如果是活菌　因为本身需要冷藏　菌是处於假死的状态　要怎麽去腐蚀胶囊？！ 　如果以上两个要说效果面的话　酵素的效果会比益生菌来得好 　但是就改善来说　益生菌才是属於根本改善的方法 　另外　有关於胶囊的问题 　现在的胶囊一般都是从猪皮　或是一些动物胶来做 　除非有特殊用途　才会有用化学合成的 　要说不天然　也可以这麽说　 　但是换个角度来想　两害取其轻 　上不出大号　跟　吃非天然的胶囊所出现的危害　哪一个比较严重？！ 　再者　胶囊也只占一点点而已　对身体应该不会造成太大的负担才对 : 爬文说 会被胃酸分解吃也是白吃 : 今天卖的人说菌种会腐蚀胶囊 那些胶囊也不天然 : 请问 到底该怎麽改善宿便 甚至会不正常出血的问题呢 : 谢谢 : sae -- ██ █ █ █ █ █◤ ◤ █ ◢◣ █ █ █ █ █ █ █ █ █ █ ██ bottomless --

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