作者fatcats (体验ECOSWAY魅力^^)
看板Dietician
标题[请益] 何谓不足与过量!?
时间Tue Apr 22 19:57:29 2008
我在很多网站都有看到建议值
比方说喝水 通常都建议2000~2500cc 一天
但是不足怎麽评估!? 过量怎麽评估!?
看知识+ 有说到糖尿病的人过量会危险
一般人过量也容易低钠症...
比方说吃东西的热量 控制体重往往只知道
消耗热量>吸收热量 就会瘦下来
但是其实每天吃10000卡 + 消耗11000卡
对一般人来说
其实根本就是暴饮暴食 + 过度运动
吸收的热量跟运动消耗的热量是不是也有一个标准值呢!?
还是说 单独存在是没有甚麽意义的呢!?
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◆ From: 220.228.145.146
1F：→ vicliu:从这篇文章,我看到了营养人存在的价值了啦!!! ^_^ 04/22 20:40
2F：推 R0SSI:谁会消耗到11000? 04/22 22:51
3F：推 gloomy1227:看样子是想讲大卡...因为换算成卡也很奇怪... 04/22 23:34
4F：推 cutean0701:卫生署都会提供一些基本的单位可以去参考 04/22 23:39