第几天了\(‵▽′)>: 188 早餐: 鸡蛋沙拉吐司*1/2、火腿起司三明治*1/2、 鲜奶 午餐: 菇菇起司烘蛋、蜜汁鱼片、小鸡腿 晚餐: 肉丸子汤、煎鱼、甜不辣、蕃茄炒蛋、 红豆薏仁粉粿冰、半杯樱桃可乐 运动: 阶梯机30分钟、脚踏车30分钟 喝水量: 今天的心情: 一直卡关、没有运动的动力、报复性饮食。 --

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