作者DuaLALA (都拉拉)
看板DietDiary
标题[日记] 提高肌肉量！降低体脂！Day13
时间Wed Sep 11 10:47:44 2024
早餐：无糖豆浆、711地瓜
午餐：炒高丽菜、半片鲑鱼、藜麦饭
练前：半颗馒头
晚餐：炒高丽菜、另外半片鲑鱼、藜麦饭
喝水量：2000cc
运动量：练背
今日心情：虽然一段时间忘记记录了，但我还是没有偷懒喔！体脂已经稍稍下降了嘻嘻
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 49.216.222.126 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/DietDiary/M.1726022866.A.E0C.html