作者anniann (跳绳老精灵)
看板DietDiary
标题[日记] 49.9减肥之路（53.95kg)
时间Fri Sep 6 00:10:38 2024
第几天了\(‵▽′)>: 许愿到49.9 第7天
起床体重：53.95kg
睡前体重：54.30kg
9/4早餐: 黑咖啡
午餐: 黑松露蕈菇炖饭/番茄义大利面半盘
青酱炖饭1/4盘+炸物拼盘1/4
1/4 菠萝蛋黄酥+ 1/4 白豆沙饼
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晚餐: 一口菠萝蛋黄酥+咖啡
运动前：黑咖啡
9/5 早餐: 黑咖啡
午餐:便当
点心：菠萝蛋黄酥/老虎酥/藏月酥
运动: 跳绳/泡脚
喝水量: 2000ml
跳绳10000达成/泡脚30分钟
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