作者nongs (别让我失望啊@@)
看板DietDiary
标题[日记] 周间减醣日记160
时间Thu Oct 5 11:46:06 2023
第几天了\(‵▽′)>:160，60.8kg
早餐:水煮蛋 生菜沙拉 燻鲑鱼 黑咖啡
午餐:麦片 半个菜包，蛋糕1/3
晚餐:泡面半碗 肉片 菠菜 虾饼 白酒
总热量大约1500大卡
运动:慢跑4km
喝水量:
今天的心情:
超讨厌台风假......早上还开会一个半小时
还好下午保母来了可以去运动一下
脚很酸不知道明天还有没有力气上瑜珈课
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※ 编辑: nongs (1.164.126.75 台湾), 10/05/2023 15:39:24
※ 编辑: nongs (1.164.126.75 台湾), 10/05/2023 22:09:20