作者nongs (别让我失望啊@@)
看板DietDiary
标题[日记] 周间减醣日记143
时间Mon Sep 18 22:49:45 2023
第几天了\(‵▽′)>:143，60.8kg
早餐:肉包半个 水煮蛋一个 拿铁半杯
午餐:牛肉蔬菜汤 拿铁一杯 饼乾两片 苹果一个 半个月饼
晚餐:香槟 饭半碗 羊肉 玉米排骨汤 花椰菜
总热量大约1600-1700大卡
运动:哑铃运动15分钟 伸展30分钟
喝水量:
今天的心情:
休息日～
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