作者nongs (别让我失望啊@@)
看板DietDiary
标题[日记] 周间减醣日记92
时间Wed Jul 26 21:18:50 2023
第几天了\(‵▽′)>:92，61.8kg
早餐:海盐面包半个 炸虾一只 拿铁咖啡
午餐:米果一只 坚果 豆浆一小杯
晚餐:卤味（青菜 肉片 卤蛋 地瓜）芒果蛋糕半个
总热量大约1500卡
运动：瑜珈课1小时
喝水量:
今天的心情:
风超大！
前阵子开始睡前都会做10-15分钟伸展
觉得真的很放松对睡眠很有帮助
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