作者nongs (别让我失望啊@@)
看板DietDiary
标题[日记] 周间减醣日记90
时间Mon Jul 24 22:49:17 2023
第几天了\(‵▽′)>:90，62.4kg
早餐:小笼包 拿铁半杯
午餐:苹果 芭乐 米果 咸蛋鱼皮
晚餐:白饭半碗 高丽菜 花椰菜 排骨
运动:背部运动20分钟 手臂运动10分钟
喝水量:
今天的心情:
压力很大狂吃零食的一天...
晚餐也吃好多 但至少是吃饭 肉 菜 还算营养
想吃的时候还是不要硬是太压抑免得之後爆发XD
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 1.164.84.120 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/DietDiary/M.1690210160.A.B9F.html