作者nongs (别让我失望啊@@)
看板DietDiary
标题[日记] 周间减醣日记72
时间Thu Jul 6 22:00:44 2023
第几天了\(‵▽′)>:72 ，62.6kg
早餐:芋头糕 拿铁
午餐: 咸派 生菜沙拉 南瓜汤 麦茶
下午：覆盆莓冰淇淋一杯
晚餐:泡菜牛肉片配生菜 红酒两杯
总热量大约1600卡
运动:慢跑3km左右
喝水量:
今天的心情:
最近用run keeper做跑步间歇训练觉得真的不错
然後泡菜牛肉卷在生菜里面好好吃喔 也没太多油脂 真的是减醣好朋友
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