作者nongs (别让我失望啊@@)
看板DietDiary
标题[日记] 周间减醣日记71
时间Wed Jul 5 21:45:23 2023
第几天了\(‵▽′)>:71，62.3kg
早餐:沙拉 燻鲑鱼 煎蛋 拿铁
午餐:饭1/3碗 梅乾菜 芒果 坚果
晚餐:小蛋糕 饭1/3 梅乾菜 白酒一杯
总热量大约1500卡
运动:核心运动20分钟 手臂运动10分钟
喝水量:
今天的心情:
好不容易打起精神出门上瑜珈课
到了教室门口才想起这一周教室公休 整个松一口气 好没出息XD
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