作者nongs (别让我失望啊@@)
看板DietDiary
标题[日记] 周间减醣日记61
时间Sun Jun 25 21:37:32 2023
第几天了\(‵▽′)>:61，63kg
早餐:红豆麦片粥 100卡
午餐:金沙中卷 红糟肉 白菜卤 高丽菜 饭半碗 大约700卡
下午：西瓜三块 柠檬黑咖啡一杯 大约150卡
晚餐: 鱼丸菠菜汤 鸭肉 白酒 肉粽1/4个 大约600卡
总热量大约1500卡
运动:哑铃运动20分钟
喝水量:
今天的心情:
连假终於放完了
都没有休息的感觉
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