第几天了\(‵▽′)>:44. 62.6kg 早餐: 健检中心的早餐 （三明治 香蕉 豆浆 沙拉 黑咖啡）大约600卡 午餐: 生鱼片3片 荔枝五颗 晚餐:生鱼片9片 饭1/4碗 白酒 西瓜 总热量大约1500卡 运动:简易瑜珈25分钟 慢跑3km 喝水量: 今天的心情: 一个半月的饮食控制加上运动，在今天的健检算是一个中继点～体重跟体脂应该终於回到 生小孩前了XD 希望之後验血报告的胆固醇也能下降！继续加油～天气越来越热运动真的很困难！ --

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