作者nongs (别让我失望啊@@)
看板DietDiary
标题[日记] 周间减醣日记42
时间Tue Jun 6 22:45:34 2023
第几天了\(‵▽′)>:42 62.9kg
早餐:拿铁 玉米1/3只 生菜 鸡胸 冰棒半只
午餐:鳗鱼 饭1/3碗 西瓜 香瓜 冰棒半只
晚餐:牛排半块 虾仁 生菜 煎蛋 白酒
运动:皮拉提斯15分钟 瑜珈20分钟
喝水量:
今天的心情:
今天总热量估计也是1500
但是早上跟中午吃完之後都超饿超想吃东西QQ
热量控制真的很不容易
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 1.164.83.147 (台湾)
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※ 编辑: nongs (1.164.83.147 台湾), 06/06/2023 22:46:01