第几天了\(‵▽′)>: 第82天(49.2kg) 早餐: 麦当劳吉事蛋堡 玉米浓汤 薯饼 午餐: 巧克力蛋糕 两片饼乾 黑糖拿铁 晚餐: 乾捞面 炒蛋 6颗小番茄 木瓜 黑糖拿铁 绿茶 运动: 慢跑3180m(25分56秒) 散步1390m(15分54秒) 搬重物走来走去 喝水量: 2064cc(目标2450cc) 今天的心情: 最近水喝很多 今早起床量体重 50.7kg 然後就去慢跑3公里 回家再量一次 变49.6kg 然後又整理客厅的垃圾 拿去公寓回收站 来回搬了好几趟 再量一次 结果变49.2kg 可见高中课本说人类体内水份占70%是有道理的 运动、劳动个几下 身体水份蒸发掉 体重竟然可以差那麽多 真是吓死我 我还以为昨天今天都量到50几是复胖了 原来只是因为水喝比较多 天气太热 一直狂喝水 喝咖啡 喝绿茶～～ -_- --

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