作者ninjamaster (忍者大师)
看板DietDiary
标题[日记] 不要胖胖day15
时间Wed Mar 22 23:10:08 2023
第几天了\(‵▽′)>:第15天(53.1kg)
早餐:面包 芝麻牛奶170ml
午餐:杂烩汤饭 半块蒸蛋 几口苹果汁
晚餐:杂烩汤 半盒油饭 半块蒸蛋 香蕉
运动:慢跑2180m(18分45秒)散步1400m(9分多)
喝水量:1000cc
今天的心情:
从下午到晚上都在崩溃 到处乱发文乱推文
於是提早去运动
然後就跑了2180m 比昨天的1350又进步多一点
是心越累就可以跑越多吗？
我觉得穿拖鞋真的好跑很多欸
难怪那个拖鞋上面印一个sport的字样
以後都穿拖鞋跑 爽
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 1.200.143.148 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/DietDiary/M.1679497810.A.7B7.html
1F：推 deicidfok: \(‵▽′)>喝水量:1000cc 03/23 14:52
2F：推 ghetwor56: \(‵▽′)>杂烩汤 半盒油饭 半块蒸蛋 香蕉 03/24 10:52