第几天了\(‵▽′)>:第18天 早餐:汉堡蛋、咖啡+奶粉 午餐:蔬菜卷、蒸蛋、一堆蔬菜。巧克力、坚果、小泡芙+黑咖啡 晚餐:芥兰牛肉、糖酷排骨。 运动:快走、Zumba 喝水量:2000c.c. 今天的心情:尚可 一不小心就过了12点了，但还是要完成我的日记。还没睡，就当作是2/15(三)来写日记吧！ 昨天回家路上想到：「今天2/14是情人节耶～」回家开Dove巧克力来吃，感觉有点儿甜，再配个坚果。巧克力吃一半，今带到办公室吃掉剩下的一半，当然好夥伴坚果还是要一起啦～～就今天想到昨天日记好像忘了写有吃巧克力、坚果。 早餐吃汉堡蛋，太多了，确切来说，汉堡包的淀粉量太多了。中午就不额外吃淀粉了，吃很多菜，蔬菜卷的皮算淀粉。小泡芙是别人招待的手作烘焙，小小的，我就跟巧克力、坚果一起吃，再来一杯黑咖啡。 突然想到去年下半年好爱吃饭团，每周至少一次，是至少哦~有时一周二次。不过，为了不要吃太多淀粉，通常一个饭团我分两餐吃。那时淀粉吃很多，例如面包、饼乾…… 好了，快来睡，减肥要睡饱。 --

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