第几天了\(‵▽′)>:7 早餐: X 午餐: 栉瓜煎蛋（超大量橄榄油连同鲑鱼的大约150cc，煎有面粉的东西真是超级吃油，所以外 面卖的东西可想而知） 中栉瓜*1、鸡蛋*2、面粉50g、 大番茄*2、鲑鱼150g、油葱面茶一碗、 海盐柠檬糖*1、无糖豆浆500cc M 前天起有OOO要发作的预感，今天果然发作、右边踝关节内侧。 吃了止痛药，幸好还没到 完全不能走路的情况。 (M) 晚餐: 晚餐: （补录） 荷包蛋*4、橄榄油一团、豆瓣酱一汤匙+酱油 山苦瓜荫瓜蒜头鸡汤*3碗（没吃任何鸡肉，汤内有鸡粉、荫瓜，苦瓜吃满3碗。 小玉西瓜吃了半大颗，估计2.1公斤以内 宵夜： （补录） 失心疯 7-11北海道奶油面包+无糖豆100cc+橄榄油 运动:X 喝水量:约1000+500无糖绿 今天的心情: 继续一日一餐，因为吃的餐数少，开始放自己想吃的糖类或淀粉东西进来了，只要量不过 大应该还好，觉得自己每天进食的一餐都以一颗薄荷海盐柠檬糖结尾当作仪式感好像很不 错，整个很清爽。 上周六才刚吃过一大份牛排，昨天也吃了超多肉，不知道为什麽今天还是一直很想吃牛， 看来我比较适合生酮不是低碳？ 本来想一个月去一次牛排馆的，现在真想一周去一次， 提升四倍需求，呵呵。努力克制！ 今早量体重，昨天吃到饱吃进去的2.X公斤完全消失了，人体真是神奇。 人说有OOO病史的人减肥不能太快，一个月只能一两公斤，可是我没在理他的。 结果真的 发作了。囧 最後哪餐不吃那餐要吃实在不是自己能完全决定的，可说是半喷火的吃了晚餐，唉！ 唉！不只吃了晚餐，还在半夜11:30去缴费时买了面包，而且还现场吃掉。 不知道是压力太大还是怎样，这是我几个月来第一次吃宵夜+第一次吃面包。设停损点： 我买了两个，我只吃了一个，另一个给家人吧…… 本来连晚餐都没有要吃，现在不只吃了晚餐，还吃了不好的食物当宵夜。 人性真惨！ --

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