第几天了\(‵▽′)>：142 早餐：特大热拿 午餐：酥炸鱼片饭（饭1/3）、无糖优酪乳小 晚餐：糙米饭2/3、炒手一颗、麻辣肥场鸭血臭豆腐、烫青菜、小菜（海带、泡菜、黄瓜 、玉子烧）、咸蛋糕两块、热茶一壶 运动：无 晚餐吃好饱… 最近喜欢饭後来一壶热茶 很舒服也很舒心 至少不要变差 任何事都一样 --

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