作者aeterno ( )
看板DietDiary
标题[日记] 4
时间Sun Oct 17 21:32:37 2021
第几天了\(‵▽′)>:4
12:30
韩式猪肉冬粉饭1000大卡 蛋白质40 碳水100 糖10 脂肪40
香蕉一根65克 55大卡 碳水13.8 糖7.7
总共摄取 1060大卡 蛋白质40 碳水114 糖18 脂肪40
韩式猪肉冬粉饭的成分只是粗估，但直接抓1000大卡应该不至於低估。
运动:
中低强度有氧运动60分钟
喝水量:
3000c.c.
今天的心情:
经期第二天。
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 114.136.94.16 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/DietDiary/M.1634477559.A.2F2.html