作者helpM (助人助己)
看板DietDiary
标题[日记] 2021-1016 d752
时间Sat Oct 16 12:55:15 2021
第几天了\(‵▽′)>:
黑咖啡 水
1230 起司蛋土司 350-400
卤鸡胗青花菜苹果1颗 250
巧克力+巧克力蛋卷 300
青葱饼乾 100
1530～1700 牛一牛
估600+200+500+600+400+300=2600-3000
运动:
喝水量:
今天的心情:
下午好像心情不太好
吃了巧克力之後就想吃下午茶
明明午餐才吃没多久
想 牛排特价才160又有咖啡又有土司和冰淇淋……
就把牛排和沙拉吧当下午茶了
我的胃……
又暴食了
这周11、12号已吃到饱二天，今天又……
我是不是发疯了
明天会严格断食的
这个月真的不能再吃到饱了
至少要到下个月啦
太夸张了
对我自己说：我要当仙女，不可以这样
决定先暂停量体重三天...XDD
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1F：→ opm: ... 10/16 20:35
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