作者helpM (助人助己)
看板DietDiary
标题[日记] 2021-1009~1010 d745~746
时间Sun Oct 10 11:32:04 2021
第几天了\(‵▽′)>:
1009 全日断食 黑咖 水 黑鸳鸯
接1008 2030-1110 断食38hr 黑咖、黑鸳鸯、水
煎蜜汁鸡腿排3片、青花菜、冰心地瓜 650-700
https://i.imgur.com/zadywNI.jpg
照是2片腿排，有再吃一片
鳕鱼香丝 100
馒仔小馒头2包,仙贝 250
韦恩闪萃黑咖啡
1710~1800 中午的腿排2片,青花菜,鳕鱼香丝,zero 450
运动:
喝水量:
今天的心情:
吃药拉屎
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※ 编辑: helpM (150.116.160.219 台湾), 10/10/2021 11:33:55
※ 编辑: helpM (150.116.160.219 台湾), 10/10/2021 17:22:20