第几天了\(‵▽′)>: ? 早餐: 香蕉 坚果 无糖豆浆 韭菜盒 午餐: 7-11 爪哇咖哩饭 宝宝不吃的海带豆干 沙拉 晚餐: ? 运动: ? 喝水量: ? 今天的心情: 烦 大概一两个星期没吃那麽多饭了,不是很舒服的感觉 沙拉吃不快,吃一两盒只是不想再吃,吃下去以後胃没啥感觉 大量的饭吃下去後不太对? 高脂肪食物,同样的热量,需要的重量只是碳水的1/2不到? -- 永言配命 自求多福 五谷杂粮加蔬菜 运动加乐观 於昼夜常念善法 思维善法 观察善法 --

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