作者dyupi (一期一会)
看板DietDiary
标题[日记] 努力减肥10公斤 65
时间Sat Oct 27 21:45:49 2012
第几天了\(‵▽′)>: 在版上第65天
早上11点： 红豆煎饼1份(估400卡)、豆浆300cc(有糖)
午餐: 素羹面
下午：香草拿铁400ml、杯子戚风蛋糕、椒盐烤甜玉米
晚餐: 水蜜桃卡士达薄饼(177.6卡)、芭乐一盒(110卡)、老虎牙子*1
中华豆花*2(180卡)
晚上11:30 宵夜摊： 炸青豆一份、炸青花菜一份、炸百页一份、炸杏饱菇一份
(呼，尽量选健康的了…)
运动: 跑步5公里(约38分钟)+5分钟缓步
喝水量: 1500cc
今天的心情:
今天算是休息日，但昨天其实已经就乱吃了~ 明天再开始subway生活，
剩一星期~ 明天再努力 ^^ 身体快点好，感觉也是有点小感冒
大概是我一个坏心的同事故意的… 跟他讨论的时候，他故意把口罩取下来
但後来他都把口罩戴着~
真是无言~ 难怪我的脉象说我的支气管有感染风寒的现象~
今天去运动~ 去烤箱把汗逼出来後，感觉好很多了~
不过头还是小痛就是了~
只好多休息了
我觉得我满怕感冒的，尤其是在减肥的过程中，如果感冒
饮食真的很难控制… 会失控
拜托拜托 快点让我恢复罗 ^^ 睡觉去
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
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1F：→ wuyuxiu:身体保重喔!!! 10/28 00:18
※ 编辑: dyupi 来自: 114.43.166.191 (10/28 00:30)
2F：→ dyupi:现在才看到 谢谢你 ^^ 10/31 14:37