第几天了\(‵▽′)>: Day 13 体重/体脂: 忘了量... 早餐: 睡到中午... 午餐: 便当... 白饭 (200kcal) 牛肉滑蛋 (300kcal) 蚂蚁上树 (100kcal) 青菜+茄子 (100kcal) 点心: 小片蛋糕卷 (200kcal) 小块布朗尼 (200kcal) 一颗李子 (50kcal) 两颗绿色奇异果 (70kcal) 晚餐: 半碗饭 (100kcal) 鸡肉 (300kcal) 青菜 (100kcal) 总热量: 1720kcal 运动: 预计八点去健身房运动 重训+交叉训练机共75分钟 喝水量: 2000ml 今天的心情: 周末果然就是要睡到饱啊:D 不过最近真的吃太多甜点了@"@ 待会一定要去运动才行>"< 明天不想值班啦呜呜Q_Q --

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