作者purpleharn (麻糬涵)
看板DietDiary
标题[日记] 22岁要努力成长蜕变 Day51
时间Sat Oct 27 19:03:26 2012
第几天了\(‵▽′)>:51 (10/26)
早餐:蒸地瓜 429大卡
早点:喜饼 137大卡
午餐:蜂蜜芝麻薏仁豆奶 + 大燕麦片 + Special K 303大卡
晚餐:空心菜 + 绿花椰菜 + 甘纳豆 + 凉拌牛蒡丝 + 炒蛋 220大卡
总计:1089大卡
运动:空踩脚踏车55分钟 + 仰卧起坐160下 + 侧身抬腿150下 + 举水瓶50下 + Wave150下
+ 卧姿抬臀20下 + 猫咪运动法1组
喝水量:2150c.c.
今天的心情:
*连七拉七，又青姐跟大仁哥好棒>///<
*每当要开始认真减肥时，家里总是会有层出不穷的食物出现(摊手)
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.34.16.54